Dietologija Medical SPA ir regeneracinėse terapijose

Mokymai: dietologija estetinėje kosmetologijoje

Senėjimo procesų prevencija ir estetinių terapijų palaikymas mityba bei papildais

Mokymų aprašymas

Mokymai sutelkti į moksliškai patvirtintą mitybos ir papildų poveikį odos senėjimo procesams bei estetinės kosmetologijos procedūrų veiksmingumui. Dalyviai susipažįsta su biologiniais senėjimo mechanizmais, tokiais kaip oksidacinis stresas, lėtinis uždegimas (vadinamasis inflammaging), baltymų glikacija ir kolageno degradacija.

Programa remiasi naujausiomis pozicijomis ir moksliniais leidiniais, be kita ko, European Society for Clinical Nutrition and Metabolism ir International Society of Aesthetic Plastic Surgery.

Pagrindinės mokymų temos

1. Senėjimo mechanizmai ir mityba

• oksidacinis stresas ir laisvųjų radikalų vaidmuo
• glikacija (AGEs) ir jos poveikis kolagenui
• lėtinis uždegimas (inflammaging)
• žarnyno mikrobiotos poveikis odai

2. Jauną odos išvaizdą palaikanti mityba

Svarbiausi papildai (moksliškai patvirtinti)

Stipriausiais moksliniais įrodymais pagrįsti mitybos komponentai

Mitybos sudarymo principų pavyzdžiai (evidence-based)

1. Mažas glikeminis krūvis
   → mažesnė glikacija ir kolageno degradacija
2. Didelis antioksidantų kiekis
   → laisvųjų radikalų neutralizavimas
3. Pakankamas baltymų kiekis (1,0–1,5 g/kg)
   → odos ir audinių regeneracija
4. Sveiki riebalai kaip pagrindas
   → odos barjero funkcija
5. Hidratacija (30–35 ml/kg)
   → poveikis odos stangrumui
6. Mikroelementų įvairovė
   → fermentų ir regeneracijos procesų palaikymas
7. Cukraus ir perdirbto maisto ribojimas
   → uždegimo mažinimas

✔ konkretūs protokolai – atvejų analizė
✔ baziniai mitybos variantai pagal amžių ir gyvenimo būdą
✔ papildai ir mitybos priedai
✔ darbas su pacientu, mitybos individualizavimas, nauji mitybos įpročiai