Paketai „Sielos kvėpavimas“ – Sąmoningumas • Atsipalaidavimas • Ramybė – SPA ritualai

Paketai „Sielos kvėpavimas“

Sąmoningumas • Atsipalaidavimas • Ramybė

Parengėme tris autorinius, pavyzdinius jutiminius ritualus, kurie kviečia sulėtinti tempą, atpalaiduoti kūną ir atrasti malonumą dabarties akimirkoje.

Sukurkite savo SPA poilsio erdvę, kurioje masažas susitinka su sąmoningu kvėpavimu, raminančiu garsu ir subtiliu aromatu. „Sielos kvėpavimas“ – tai mokymų ir diegimo programa, leidžianti įtraukti į pasiūlą tris vienas kitą papildančius ritualus: Garsų harmonija, Kvėpavimas ir apgaubimas bei Juslinis buvimas.

Kiekvienas jų veda svečią per skirtingą patirtį – nuo malonaus temperatūrų kontrasto, per sklandų prisilietimą ir apgaubimo pojūtį, iki sąmoningo kvapų, tekstūrų ir skonių atradimo. Bendras tikslas – poilsis, jaučiamos įtampos mažinimas ir gebėjimo nukreipti dėmesį į tai, kas vyksta čia ir dabar, ugdymas.

1. Garsų harmonija

Pajuskite šilumą. Pastebėkite vėsą. Sekite prisilietimą, o tada leiskite garsui vesti jūsų dėmesį.

Ritualas prasideda subtiliu dviejų pojūčių deriniu: termoforo šiluma ir maloniu lygaus akmens, kristalo ar metalinio masažo įrankio vėsumu. Skirtingose kūno vietose taikomi dirgikliai kviečia pastebėti savo pojūčius ir palaipsniui sutelkti dėmesį į kūną.

Tada terapeutas atlieka masažą ilgais, sklandžiais judesiais, vesdamas seką nuo pėdų link viršutinių kūno dalių. Ramus tempas, švelnūs perėjimai ir pritaikytas spaudimas sukuria tęstinumo pojūtį ir padeda atsipalaiduoti.

Po masažo svečias apgaubiamas minkštu apklotu. Tinkamai įrengtame kabinete galima pasiūlyti atskirai parinktą šildymą infraraudonųjų spindulių lempa – pagal jos paskirtį ir įvertinus tinkamumą.

Prasideda atsipalaidavimas, sutelktas į garsus: garso dubenis, krištolinę arfą ar kruopščiai parinktą muziką. Svečias klausosi, kaip garsas atsiranda, tęsiasi ir nuskamba. Kai dėmesys nuklysta į mintis, vedantysis švelniai kviečia sugrįžti prie klausymosi. Yra erdvės ir prisiminti malonią akimirką, dėkingumą ar komforto jausmą – nebūtina sukelti tam tikrų emocijų.

Pabaigoje – aromatinis triptikas: trys šilti kompresai, kuriuos lydi paeiliui parinktos kvapo natos, pvz., levandų, medienos ir švelniai citrusinė. Aromatus naudojame tinkamai paruoštuose produktuose, atsižvelgdami į svečio pageidavimus.

Siūloma trukmė: 90 minučių.

2. Sielos kvėpavimas — kvėpavimas ir apgaubimas

Sąmoningas prisilietimas, malonus svoris ir ramus kvėpavimo ritmas. Akimirka, kai galite sau leisti pailsėti.

Pirmoji ritualo dalis – viso kūno masažas, apimantis ir plaštakas bei pėdas, su akupresūros elementais ir kryptingu darbu padidėjusios įtampos vietose. Trigerinių taškų technikas taikome atsižvelgdami į terapeuto kompetencijas ir svečio poreikius, spaudimą pritaikydami prie komforto.

Po masažo pasirinktos kūno dalys švelniai uždengiamos svoriniais maišeliais. Alternatyva – tinkamai parinkta svorinė antklodė. Tai pasirenkamas ritualo elementas, prieš kurį patikrinamas komfortas ir galimybė savarankiškai nusiimti svorį.

Subtilaus kvapo aplinkoje terapeutas veda kvėpavimo relaksaciją ir laipsnišką kūno atpalaidavimą. Svečias pastebi kvėpavimo judesį, sąlytį su gultu ir sritis, kuriose gali sumažinti pastangas.

Ritualas turi dvi pabaigas:

• Dienos versija – švelnus pažadinimas: lengvos, ritmiškos manualinės technikos ar švelnus darbas bambukinėmis šluotelėmis, o po to ramus grįžimas į sėdimą padėtį.
• Vakaro versija – gilesnis nurimimas: lėtas volavimas lygiais bambukiniais įrankiais, ilgi glostymai ir šiltas apklotas.

Siūloma trukmė: 75–90 minučių.

3. Juslinis buvimas

Augalinio sviesto minkštumas, kompreso šiluma, subtilus kvapas ir sklandus prisilietimas. Malonumo atradimo per pojūčius ritualas.

Patirtis prasideda dušu su aromatine, švelnia prausimosi priemone. Svečias gali jį užbaigti trumpu perėjimu nuo šilto prie malonaus vėsaus vandens, jei toks kontrastas jam patogus.

Toliau – masažas, įkvėptas Lomi Lomi sklandumo ir plačių judesių, atliekamas su tinkamai parinktu augaliniu sviestu ar jo mišiniu su masažo aliejumi. Ilgi plaštakų ir dilbių judesiai, ramus ritmas ir subtili kvapų kompozicija sukuria apgaubiančią patirtį.

Vietose, kurioms reikia daugiau dėmesio, terapeutas naudoja pasirinktą elementą: šiltą kompresą, apsaugotą termoforą ar švelnų svorį. Pasirinkimas priklauso nuo konsultacijos ir svečio pojūčių.

Paskutinė dalis – trumpa sąmoningumo praktika patogioje padėtyje: gulint, pusiau gulint ar sėdint. Svečias paeiliui sutelkia dėmesį į kvėpavimą, audinių prisilietimą, kvapą ir, pasirinktinai, nedidelį vaišių kąsnelį. Tai gali būti gurkšnis žolelių arbatos ar vaisiaus gabalėlis, patiekiamas atsisėdus.

Siūloma trukmė: 90–120 minučių.

Ritualuose naudojami sąmoningumo pratimai

Praktikos yra trumpos, savanoriškos ir vedamos paprasta kalba. Svečias gali laikyti akis atmerktas, pakeisti padėtį ar pasirinkti sutelkti dėmesį į garsą, o ne į kvėpavimą.

Dirbdami su kvėpavimu nereikalaujame gilių įkvėpimų ir neforsuojame ritmo. Toks požiūris atitinka NHS rekomendacijas kvėpuoti švelniai, patogiu mastu ir neforsuojant.

Programos mokymai ir diegimas jūsų SPA

Rengiame personalą vesti visą patirtį: nuo pokalbio su svečiu, per prisilietimo, temperatūros, garso ir aromato parinkimą, iki ramaus ritualo užbaigimo.

Programa apima:

• trijų procedūrų sekų ir jų individualizavimo mokymąsi;
• masažo praktiką ir technikų parinkimą pagal komandos kompetencijas;
• trumpų sąmoningumo ir atsipalaidavimo pratimų vedimą;
• kompresų, termoforų, vėsių įrankių ir svorio naudojimo principus;
• erdvės, garsinės ir kvapų aplinkos paruošimą;
• procedūrų protokolus, svečio pageidavimų kortelę ir įrangos sąrašą;
• paslaugų aprašymus meniu, interneto svetainei ir registratūros komunikacijai.

Svorį ir šildymą parenkame individualiai; tai nėra privalomas rinkinys. Naudodami svorį atsižvelgiame, be kita ko, į laisvą kvėpavimą, šiluminį komfortą ir galimybę jį nusiimti savarankiškai.

„Sielos kvėpavimas“ leidžia papildyti SPA pasiūlą trimis skirtingais poilsio būdais – per garsą, kvėpavimą ir pojūčius. Įstaiga gali įdiegti visą kolekciją arba pradėti nuo vieno ritualo, pritaikyto savo svečiams, įrangai ir vietos charakteriui.

Kaina

Mokymų kaina: 431,56 €. Galutinės sąlygos aptariamos individualiai.